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【必读】胃病的产生及应用石斛防治
来源: | 发布时间:2019-1-16 16:18:21 | 浏览次数:


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养生先养胃

健康不倒退

胃作为生命之源,保持其良好的消化,吸收,排空功能,是维持身体健康的基础。很多老年人是被“饿死的”,你相信吗?

2015年,中国生命健康促进会和《人民日报》, 《健康时报》等单位在北京举行的第九届中华健康管理论坛,主题是“细胞隐性饥饿的宏观调控与微观调理”。会上专家提出,细胞隐形饥饿是导致许多死亡的原因之一,也就是说,很多人的死亡是因为细胞“饥饿”导致。笔者认为,不仅仅是微量元素缺乏细胞饥饿,人们不重视胃病,随着年龄增长,胃功能无法正常发挥,尽管人们吃得多,吃得好,但营养物质吸收少,不能满足全身细胞营养需求,导致身体器官因缺乏营养而衰退受损,影响健康,甚至死亡,养胃的重要性不言而喻。

胃病,是因饮食不节、药物刺激、细菌感染、器质病变等引起的胃黏膜受损而影响胃功能减弱,致其功能无法正常发挥而表现出的多种病症,如胃院部不适、疼痛,饭后饱胀、暖气、反酸,甚至恶心、呕吐,等等。临床上常见的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃十二指肠复合溃疡、胃息肉、胃结石、胃的良恶性肿瘤,还有胃黏膜脱垂症等。


胃是如何工作的

食物经牙齿咀嚼以后,经食管流经贲门,然后进入胃。胃黏膜分泌的盐酸、胃蛋白酶等胃液形成胃酸(胃液),经胃的蠕动,将食物与胃液进行充分混合,然后进行分解。营养物质进入血液循环, 输送到全身每一个细胞。垃圾部分经幽门进入大肠,从肛门排出。

不同的食物需要消化的时间不同,蔬菜水果类,需要半小时~2小时,谷物需要1.5~3小时,白色肉类,如鱼类、鸡类,需要3.5小时而半小时;混合型食物,需要4.5小时;红色肉类,需要更长时间。也就是说,如果经常食用红色肉类,如猪肉、牛肉、羊肉、狗肉,等等,需很长时间才能消化,如果三餐都吃红色肉类,消化系统全天都无法休息,长此以往,容易出现消化功能下降,胃酸分泌混乱,胆汁分泌失常,导致慢性胃病。

胃病产生的原因

1.饮食不节。过饥、过饱、过冷、过热的食物导致胃功能失调;常食辛辣刺激食物;饮酒对胃的刺激。

2.化学药物刺激。常吃西药等化学药物对胃黏膜的损害。常吃化学性胃药,只能暂时缓解症状,有时反而会加重对胃粘膜的破坏。

3.细菌感染。幽门螺杆菌等细菌的感染。

4.器质病变。受伤、手术、其他病症引起。

中医认为,胃酸、化学药物、病菌、饮酒、食用辛辣食物等刺激都会损伤胃黏膜。长时间空腹、过饱都增加胃的负担。胃酸腐蚀性很强,能快速消化食物,胃黏膜受损以后,缺少了对胃壁的隔离和保护层,胃酸还会对胃壁产生腐蚀,胃炎、胃穿孔等病症由此产生。胃黏膜受损,胃阴不足,或胃酸浓度过高,导致食物与胃液不能充分混合,影响食物消化、吸收和排空。胃阴不足,食物营养物质向全身细胞的输送减少,还会影响身体健康。

常见胃病如何治疗

1.注重饮食。坚持每天吃早餐,不过饥、不过饱;不过量饮酒:少吃刺激性强烈的食物,如辣椒;  多吃蔬菜,少吃红色肉类,尤其是晚餐。

2.尽量少吃含腐蚀性的化学药物。如抗生素,化学性胃药。减少化学药物对胃黏膜的破坏。

石斛对胃病的防治

《神农本草经》说,铁皮石解久服厚肠胃,补五脏虚劳,就是说常吃石斛能补胃阴不足,让被胃酸腐蚀的胃壁逐步增厚,修复受损的胃黏膜,让胃恢复消化、吸收和排空功能。

坚持适度运动。通过锻炼,可改善胃肠道的血液循环,加强胃肠道蠕动和胃肠道黏膜的防御机制,促进消化液的分泌,加强胃肠的消化、吸收、排空功能。运动时膈肌上下移动和腹肌较大幅度地活动,可以对胃肠道起到较好的按摩作用,促进消化性溃疡的愈合。需要提醒的是,饱食后不宜剧烈运动和过量运动。

总之,预防和治疗胃病需要掌握四点:饮食有节、少吃化学药、坚持锻炼、常服石斛等滋阴类中药。



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○版权声明:文章部分内容源于《石斛名医临床与食疗应用》,经编辑整理撰写而成。



 
 
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